2. Etappe: Aufrichten
Was dich erwartet
- Vier intensive Live-Online-Sessions
- Übungen für Verstand, Herz, Körper und Intuition:
- Reflexionen und Inquiries
- Gedankenwahrnehmung und -steuerung
- Körperzentrierte Bewegung mit allen Sinnen
- Achtsamkeitsübungen und Intuitionsarbeit
- Wahrnehmung und Regulation von Emotionen
- Begleitmaterial für deine Umsetzung im Alltag
- Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe
Worum es gehen wird
- Du verstehst besser, was in deinen Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen wirklich los ist.
- Du findest Zugang zu einem inneren Ort der Ruhe und Klarheit, von dem aus du dir selbst gelassener begegnen kannst.
- Du lernst, mit Gedankenkarussell, starken Gefühlen und innerer Unruhe achtsamer umzugehen.
- Du stärkst deine Intuition und beginnst dich von alten Pflichten und Begrenzungen zu lösen.
- Dadurch bringst du mehr Stabilität, Selbstvertrauen und innere Balance in deinen Alltag.
Termine 2026
- Gruppe 1: 14., 21., 28. September und 5. Oktober 2026
(montags, 18-20 Uhr) - Gruppe 2: 20., 27. Oktober, 3. und 10. November 2026
(dienstags, 18-20 Uhr)
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